WandelCoaching

Bewustwording, conditie en ontspanning.

Wandelen, bewegen, ademhalingstechniek, mindfulness en meditatie. 

 

Wandel Coaching is wandelen, bewegen en coaching in de buitenlucht. Hierbij wordt gebruikt gemaakt van technieken uit Mindful Walking: bewegen zonder prestatiedruk met behulp van diverse oefeningen en ademhalingstechnieken gecombineerd met cognitieve en mentale coaching. Stap voor stap werken wij aan een versterking van je fysieke, mentale en emotionele conditie, waardoor je je eigen mogelijkheden kunt verbreden.

Een coaching traject bestaat uit 5 sessies van 2 uur plus één terugkomsessie na 2 maanden. Voorafgaand aan het coaching traject is er een (gratis) kennismakingsgesprek.

Het resultaat van het Wandelcoachtraject:

  • Positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie;
  • Gezonde ademhaling en een optimale energiebalans;
  • Beter concentratievermogen en overzicht;
  • Een gezonden gedrevenheid en een ontspannen lichaamshouding;
  • De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam.

Daarom kies je voor Wandelcoaching:

  • Ieder programma wordt op maat gemaakt;
  • Professionele begeleiding van een ervaren coach;
  • Naast coaching in de rust van de natuur, werk ik ook altijd met een stukje realiteit;
  • Nazorgprogramma’s: na het coaching-traject zal er nog een evaluatie plaatsvinden;
  • De oefeningen zijn ook na het traject toepasbaar.

De kosten voor dit traject:

Elk traject start met een vrijblijvende, gratis intake om kennis te maken en jouw coachvraag duidelijk te krijgen. Aan het eind van deze intake is jouw vraag helder. In de daaropvolgende gesprekken gaan wij daarmee aan de slag.

  • Het tarief op € 75,- per uur (incl. BTW);

Ben jij toe aan jouw volgende stap?

Meld je dan aan via de pagina programma’s en tarieven en geef alvast in het kort aan welke coachvraag je hebt, dan neem ik z.s.m. contact met jou op.  

 

Over Ingrid

Het vuurtje ging aan toen ik in aanraking kwam met Mindful Run en hun opleiding tot wandelcoach. Zo ontstond CASTRO Coaching en het diverse aanbod op gebied van mindful walk cursussen en  wandelcoaching. Mijn begeleiding kenmerkt zich door een combinatie van empathie, intuïtie, resultaatgerichtheid en ruimte voor humor.

Adres

Castro Coaching
Riet 15, 6661 LV Elst
 

Contact

E: ingridreijers@castrocoaching.nl
T: +31 620177055

Gegevens

Bank nr: NL90KNAB0257762884
Algemene voorwaarden
Privacyverklaring

Door de site te blijven gebruiken, ga je akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

Deze site is standaard ingesteld op 'cookies toestaan", om je de beste mogelijke blader ervaring te geven. Als je deze site blijft gebruiken zonder je cookie instellingen te wijzigen, of als je klikt op "Accepteren" hieronder, dan geef je toestemming voor het gebruik van Cookies.

Sluiten